Au cours de cette journée, nous nous consacrerons à la pratique de la méditation de pleine conscience. Cette journée se passe en silence, repas compris. Les méditations sont guidées et nous sortirons du silence pour un temps de partage en fin de journée. Nous alternerons des méditations assises, marchées et en mouvement. Notez que cette journée fait partie du programme MBSR. Elle est ouverte aux personnes qui ont suivi le cycle avec Hélène.
Calendrier
Prix
Inscription
Modalités pratiques et d'inscription.
Repas : Apporter son repas, ainsi que couverts, assiette…
Vêtements : Prévoir vêtements chauds et vêtements légers, chaussures d’extérieur, imperméable. Nous entrerons en chaussettes dans la salle.
Matériel : Les tapis de sol et chaises sont fournis. Venir avec son coussin ou banc de méditation.
Modalités d'inscription : Retourner le formulaire d'inscription complété accompagné de l'intégralité du règlement à : Hélène Filipe - 1, Chemin du calvaire - 44640 ROUANS.
Le nombre de places limité. Les inscriptions sont prises en compte par ordre d’arrivée dans la limite des places disponibles. Il n’ y a pas de remboursement.