La pratique de la pleine conscience nous amène à nous libérer de nos conditionnements et divers automatismes psychologiques et émotionnels, source de confusion et souffrance.
C'est un processus simple et néanmoins exigeant qui demande à être nourrit avec douceur pour soi, patience et persévérance. La pratique en groupe est un soutien indispensable à notre engagement individuel.
Ce cycle vous offre un espace pour relancer et/ou maintenir le rythme de votre entrainement.
Il s'adresse aux personnes ayant suivi le protocole MBSR avec Hélène Filipe et souhaitant maintenir et approfondir leur pratique. Il se présente sous forme de 3 ateliers de 2h00.
Nous nous consacrerons à la pratique de la méditation pendant 1h20 (assise, Yoga ou bodyscan) et un temps d'échange de 40 mn sera proposé.
Noter que le nombre de places est limité.
Date limite d'inscription le 1er novembre 2019
Calendrier
Prix
Situation
NANTES Canclaux
Bus : Arrêt Canclaux - Lignes C1, C3, 23.
Voiture : Parking privé et place Canclaux.
Vélo : BiclooPark Canclaux ou stationnement jardin.
Inscription
Renseigner le bulletin d'inscription téléchargeable sur le site et l'adresser accompagné du règlement à :
Hélène Filipe 1 chemin du calvaire 44640 Rouans