Insensés sont ceux qui, à force d'agir, sont fatigués de la vie, et n'ont pas un but ou diriger tout leur élan.
Marc Aurèle
L' organisme de formation est référencé au sein du Datadock.
Une façon de définir la pleine conscience, ou mindfulness en anglais, est la capacité à être présent à soi et aux autres, dans l'instant. C'est la compétence à être conscient de ce qui surgit en nous (pensées, émotions, sensations) dans un espace qui nous permet de mieux choisir nos actes, nos mots, et faire ainsi des choix plus adaptés. C'est aussi la conscience de notre impact sur ce qui nous entoure, et de l'impact des autres sur nous.
Qu'est ce qu'un leader Mindfull ?
Un leader Mindfull est :
- un leader plus conscient,
- un leader plus authentique,
- un leader plus humain.
Quel intérêt pour l'entreprise ?
L'apprentissage des qualités de pleine conscience répond à trois besoins de l'entreprise :
- Renforcer le bien-être au travail,
- Prévenir les risques psycho-sociaux,
- Développer un leadership authentique et engagé à tous les niveaux de l'entreprise.
Avec une pratique régulière, la méditation a un impact positif sur nos compétences comportementales et relationnelles.
Les bienfaits évoqués par les participants concernent des domaines de compétence tels que :
- la connaissance de soi,
- l'intelligence émotionnelle,
- l'intelligence relationnelle,
- l'efficacité de la communication interpersonnelle,
- la prise de décision équilibrée,
- la capacité d'attention et de concentration,
- le ressourcement dans la journée favorisant la réduction du stress,
- le renforcement de son leadership personnel.
Intervention en entreprise
Nous étudions ensemble la possibilité d'intervention. Différents formats sont possibles.
- Dans un premier temps, nous organisons en général un atelier de découverte de 3h ouvert à des participants volontaires.
- Dans un second temps, nous déployons le programme sous forme d'ateliers répartis sur plusieurs semaines (8 semaines ou plus).
Si ce type d'intervention vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter.
Hélène FILIPE est prestataire de formation enregistrée sous le numéro 52 44 05680 44 auprès du préfet de région des Pays de la Loire.