Je pratique la méditation depuis une dizaine d'année et participe régulièrement à des retraites en silence. Depuis 2010, je suis des enseignements et des retraites à la méditation de pleine conscience - mindfulness.
Instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): formée à la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience par le Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de l’Université du Massachusetts, Etats-Unis, centre fondé par Jon Kabat-Zinn.
2018 - Retraite en silence "Du fond du coeur", dirigée par Saki Santorelli, directeur du CFM et de la clinique de Reduction du Stress jusqu' en 2017.
2018 - 10 jours de retraite en silence Vipassana dirigée par Charles et Patricia Genoud.
2017 - 10 jours de retraite en silence dirigée par Bob Sthal. Retraite de la vision profonde, "Transformer la souffrance avec un coeur ouvert".
2016 - 10 jours de retaite en silence dirigée par Melissa Blacker et David Rynick. S'éveiller à chaque instant.
2015 - Retraite guidée par Martin Aylward au moulin de Châves.
2014 - TDI : Formation Intensive de l'Instructeur du programme MBSR - Formation délivrée par Florence Méléo-Meyer, Directrice de l'Institut Oasis – Education et formation professionnelle basée sur la pleine conscience, au Center for Mindfulness (CFM) de l'Université du Massachusetts et Robert Sthal, consultant senior du CFM.
2013 - Retraite avec enseignement sur les liens entre psychologie occidentale et psychologie boudhiste. AKINCANO Marc Weber. Retraite en silence de 7 jours. Suisse.
2012 - Practicum, séminaire-retraite dirigé par Florence Meleo-Meyer, Directrice de l'Institut Oasis – Education et formation professionnelle basée sur la pleine conscience, au Center for Mindfulness (CFM) de l'Université du Massachusetts et Robert Sthal, consultant senior du CFM.
2012 - Insight Dialogue, enseignement donné par Florence Meleo-Meyer, Directrice de l'Institut Oasis – Education et formation professionnelle basée sur la pleine conscience, au Center for Mindfulness (CFM) de l'Université du Massachusetts.
2012 - Les Outils de la pleine conscience, retraite donnée par Florence Méleo-meyer et Melissa Blacker, MA, ex-directrice des programmes d'éducation professionnelle d'Oasis, de même que ex-directrice associée à la Clinique de Réduction du Stress au Center for Mindfulness (CFM) de l'Université du Massachusetts Medical School à Worcester, Massachusetts, Etats-Unis, fondé par Jon Kabat-Zinn.
2011- 7 Days retrait animé par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, Réduction du stress basée sur la pleine conscience en médecine intégrative, formation pour professionnels MBSR, Saint Avit.
2011- Formation certifiante Instructrice MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy ou Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience): formée par le Pr. Zindel Segal (Univ. Toronto), le Pr. Pierre Philippot (U.C.L. Belgique) et le Dr. Lucio Bizzini (Univ. Genève), Crêt Bérard.
2011 - Retraite en silence vipassana résidentielle « Sagesse et compassion ou la pleine conscience au quotidien » avec Martine et Stephen Batchelor. Martine conduit des retraites zen, vipassana et MBSR dans le monde entier.
2011 - Retraite en silence vipassana pour Instructeurs de Mindfulness Sous la direction de Charles Genoud et Patricia Genoud-Feldman et de représentants de l'ADM.Charles Genoud étudie et pratique le Theravada et le bouddhisme tibétain, élève de Dilgo Khyentsé Rimpoché. Depuis quelques années il s'entraîne avec Ashin Tejaniya.
2010 - Formation aux Interventions Psychologiques Basées sur la Pleine Conscience IBPC : formée par le Pr Pierre Philippot (Univ de Louvin), Ittre.
2010 - Participation au cycle de base des 8 semaines MBCT et 2013 - Participation au cycle de base MBSR - Catherine Muzellec - Nantes.