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Bénéfices au travail

Bénéfices de la méditation de la pleine conscience - Nantes

Depuis des millénaires, la méditation est une ressource pour accéder à la paix de l'esprit et à la diminution de la souffrance. Aujourd'hui la science valide ses effets. Le programme MBSR a fait l'objet d'une abondante littérature scientifique depuis une trentaine d'année.

Insensés sont ceux qui, à force d'agir, sont fatigués de la vie, et n'ont pas un but ou diriger tout leur élan.

Marc Aurèle

La pratique régulière de la méditation de pleine conscience participe au développement de compétences utiles au travail telles que  :

  • la connaissance de soi
  • l'intelligence émotionnelle
  • l'intelligence relationnelle
  • l'efficacité de la communication interpersonnelle
  • la prise de décision équilibrée
  • la capacité d'attention et de concentration
  • le ressourcement dans la journée favorisant la réduction du stress
  • le renforcement de son leadership personnel.

L'apprentissage des qualités de pleine conscience répond à trois besoins de l'entreprise :

  • Renforcer le bien-être au travail,
  • Prévenir les risques psycho-sociaux,
  • Développer un leadership authentique et engagé à tous les niveaux de l'entreprise.
contact [at] pleine-conscience-nantes.fr
06 99 21 18 07
1 chemin du Calvaire
44640 Rouans
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