Insensés sont ceux qui, à force d'agir, sont fatigués de la vie, et n'ont pas un but ou diriger tout leur élan.
Marc Aurèle
La pratique régulière de la méditation de pleine conscience participe au développement de compétences utiles au travail telles que :
- la connaissance de soi
- l'intelligence émotionnelle
- l'intelligence relationnelle
- l'efficacité de la communication interpersonnelle
- la prise de décision équilibrée
- la capacité d'attention et de concentration
- le ressourcement dans la journée favorisant la réduction du stress
- le renforcement de son leadership personnel.
L'apprentissage des qualités de pleine conscience répond à trois besoins de l'entreprise :
- Renforcer le bien-être au travail,
- Prévenir les risques psycho-sociaux,
- Développer un leadership authentique et engagé à tous les niveaux de l'entreprise.