Accueil
  • h
  • MÉDITATION
    • CYCLE MBSR - 9 SÉANCES
    • SOUTIEN - APPROFONDISSEMENT
    • SÉMINAIRES - RETRAITES
  • ENTREPRISES
  • RESSOURCES
    • MÉDITATIONS
    • RETRAITES
    • VOS QUESTIONS
    • BIBLIOGRAPHIE
    • VIDÉOS
  • L'INSTRUCTRICE
  • CONTACT
  • Méditation pleine conscience nantes saint-nazaire

    la vie

    Ce n'est pas attendre que l'orage passe, mais apprendre à marcher sous la pluie. Sénèque
  • Pleine conscience et bien-être - Nantes

    Cultivez une relation apaisée

    avec le corps, le mental, les émotions et la souffrance
  • MBSR gestion du stress - Nantes

    MBSR et stress

    devenez acteur de votre vie
  • Pleine conscience et concentration - Nantes

    Votre attention est prise en otage

    Retrouvez la capacité de vous concentrer
  • Mindfulness : prendre soin de sa santé - Nantes

    Mobilisez vos ressources intérieures

    Apprendre, grandir et prendre soin de sa santé

La pleine conscience est un état d'être, une présence attentionnée à soi et aux autres. Cela s'apprend et se cultive par la pratique de la méditation.

Prochains cycles MBSR

Vendredi 18/05/2018 - 18:30
Samedi 19/05/2018 - 10:00
Vendredi 7/09/2018 - 18:30
Samedi 8/09/2018 - 10:00
NANTES - BOUGUENAIS - PORNIC
Voir tous les cycles

Pleine Conscience : quels bénéfices ?

Stress

L'entrainement de l'esprit par la méditation de pleine conscience a un impact positif sur la régulation de notre système nerveux autonome. Le programme MBSR nous aide à transformer la relation que nous établissons avec le stress.

En savoir plus
Santé

En complément des traitements médicaux et psychologiques traditionnels, il a été démontré que le programme MBSR aide à prendre soin de sa santé.

En savoir plus
Bien-être

Quand nous allons bien dans notre vie, nous avons parfois besoin de développer notre qualité de présence au bonheur. Apprendre à le ressentir et en avoir conscience. Faire preuve de gratitude nous relie alors, pleinement à la vie.

En savoir plus
Au travail

Le bien-être au travail est un enjeu capital pour l'entreprise. Une étude menée au Québec a démontré que, sur une période de six ans, la pratique de la méditation réduit de 5 à 13% le coût des consultations médicales.

En savoir plus
contact [at] pleine-conscience-nantes.fr
06 99 21 18 07
2 rue Rabelais
44000 Nantes
  • mentions légales
  • conditions générales de vente
© Pleine Conscience Nantes